こんばんわ
WAKARU編集のひぐまです。
最近寒くなってきましたね。体調はいかがですか？
やはり、風邪を引きやすいこの季節、
少しでも具合が悪くならないように
とにかく代謝を上げることに注力しています。
そんな私が最近ハマっているのが
【サウナ】です。
いつもジムに行った後や、会社終わりに通ってます。
体をポカポカに熱した状態で入ったあとに、浴びる水風呂がたまらないのです！
ちなみにサウナーの間では、
火照った肌を冷たい水が包み込み、自律神経を活性化させ、
どうしょうもなく気持ちがいい状態を
「天使の衣をまとう」と表現するそうです。
さて、今日も行ってきます！
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イラスト：すずはらだ
